오늘은 계피의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
계피는 정향,후추와 함께 세계적으로 3대 향신료 중에 하나로 널리 알려져 있습니다.
녹나무과에 속하는 상록교목으로 생달나무과의 몇몇 나무중의 하나로 나무껍질로 만든 약재를 계피라고 합니다.
동의보감에 있는 내용으로는 몹시 열이 많이 나고,달고,맵고,독이 조금 있다고 소개를 하고 있는데요,
계피는 속을 따뜻하게 해주어 혈액을 잘 통하게 해주고,간이나 폐의 기를 고르게 하여
곽란으로 쥐가 나는 것을 막아주는 역할을 한다고 합니다.
독특한 향으로 커피에 넣어서 먹거나 빵,케잌등의 후식으로도 자주 접할 수 있지만 호불호가 갈리기도 합니다.
계피의 효능
1. 백혈형,피부암 치료효과
계피에 함유된 2-HCA라는 물질이 백혈병과 피부암 예방과 치료에 아주 효과가 좋다는 연구결과가 나왔습니다.
계피에 있는 특정 물질이 백혈병과 피부암 효소와 결합하면 활성화를 막아주는 효과가 있다고 합니다.
2. 체증감량효과
날씨가 추워지면 활동량과 체온이 낮아져 살이 찌기 쉬워집니다.
계피에는 탄수화물 소화 흡수를 늦춰주는 역할을 하여 포만감을 오랫동안 유지시켜 주는데요,
따뜻한 성질을 가지고 있어 체온을 상승시켜 몸을 따뜻하게 해줘서 체중감량 효과를 볼 수 있다고 합니다.
3. 살충효과
이제 장마가 지나면 본격적인 무더위가 시작되는데 계피의 향은 벌레들이 싫어하는 향이라고 합니다.
항생제와 같은 작용을 해서 집안에 계피를 두는 것만으로도 모기와 개미등의 벌레를 퇴치할 수 있다고 합니다.
만물상에서도 계피를 이용한 다양한 자연친화적 제품을 소개하는걸 본적이 있는데,
알코올에 계피를 2주 정도 담궈두고 우려내서 이불,베개,옷등에 뿌려주면 알레르기를 유발하는 집진드기를 죽일 수 있습니다.
스프레이로 원하는 곳에 뿌려두고 30분 뒤에 죽은 진드기를 털어주면 말끔해진다고 하네요.
하지만 얼룩이 남을 수 있으니 사용할때 반드시 주의를 하셔야 합니다.
4. 생리통 완화효과
앞서 말씀드린것처럼 계피는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.
자궁을 따뜻하게 해주어 생리불순,생리통 완화에 효과가 좋고 수족냉증등 여성병 치유에 도움을 줍니다.
소화기 계통 질환에도 효과가 좋습니다.
반면에 열이 많은 분들은 피하는 것이 좋고 임산부들은 다량으로 섭취할 경우 유산을 할 수도 있다고 합니다.
계피의 부작용
위와 같이 다양한 효능이 있지만 혈액 응고를 방해한다고 합니다.
출혈이 나서 혈액응고가 잘 되지 않고 수술 계획이 있다면 섭취를 하지 않는게 좋습니다.
평소에도 너무 많이 섭취를 하게되면 어지러움증이 나타날 수 있으며,
신장질환이 있는 분들 역시 피하는게 좋습니다.
여성병에 도움은 되지만 임신했을때는 유산의 위험이 있으니 반드시 유념하시기 바랍니다.
이상으로 계피의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.
맛있고 좋다고 너무 많이 드시지 마시고 적당히 섭취해서 건강관리 잘 하세요~!
