평소에 딸꾹질을 자주 하는 편인가요?
딸꾹질은 나이가 들수록 덜하고 어릴때 더 많이 발생합니다.
오늘은 딸꾹질 멈추는 법에 대해 다양한 방법을 알아보도록 하겠습니다.
사람마다 약간씩 차이는 있겠지만 언제 주로 했는지 기억나시나요?
딸꾹질이 나오는 원인은 횡격막이 외부 자극이나 요인으로 수축하여 숨을 쉴때 성문이 닫혀 소리는 냅니다.
예를 들면 문을 열고 닫을때 갑자기 꽝~!하는 소리가 나면서 닫힌다고 보면 되겠네요.
딸꾹질이 나오게 하는 요인들로는 스트레스를 받거나 자극적인 음식,과식으로 나타납니다.
또는 질병에 걸렸거나 추위를 탈때도 나타나기도 합니다.
딸꾹질 멈추는 법은?
1. 이미지는 물을 그냥 벌컥 마시는데 효과가 좋은 방법은 아닙니다.
허리를 90도로 구부린 상태에서 물 한잔을 원샷하듯 빠르게 마셔주면 효과를 볼 수 있습니다.
2. 가장 흔하게 하는 방법이 귀와 코를 막고 숨을 찾는건데 한두번씩은 해보셨을거에요.
코를 막은 상태에서 물을 나눠서 마시는것도 효과가 좋다고 합니다.
3. 달달한 설탕이 꿀을 먹음으로 단맛이 혀를 자극시켜서 멈추는데 도움을 줍니다.
각설탕이 있다면 사탕을 먹을때처럼 살살 녹여서 먹으면 됩니다.
4. 혀 끝 부분을 손으로 30초 정도 잡아서 당겼다가 놓습니다.
10회 정도 반복해주면 좋습니다.
5. 숨을 쭉 들이마신 상태에서 꾹 참아봅니다.
6. 여름철이라면 얼음을 잘게 갈아서 씹어먹으면 신경이 차가운 기운으로 인해 자극을 받아 멈추게 합니다.
팥빙수 드시러 가실때 점원에게 부탁하면 되겠네요.
7. 무릎을 가슴쪽으로 끌어당겨 앉아서 위장을 압박시켜 딸꾹질을 일으켰던 원인인 가슴속 공기가 밖으로 빠져나오게 됩니다.
보통 음식을 과하게 먹거나 급하게 먹어서 딸꾹질이 나올때 해보세요.
8. 물구나무를 서거나 허리를 구부려주는 동작으로도 횡격막을 자극시켜 멈추게 도와줍니다.
9. 시큼한 레몬 한조각을 물고 있으면 침샘이 자극받아 멈추게 도와줍니다.
10. 신생아 아기들은 머리쪽에 모자를 씌우고 따뜻하게 해주고 젖이나 따뜻한 물을 먹이면 멈춘다고 합니다.
대부분 딸꾹질이 발생하면 짧게 끝나는게 보통이지만 은근히 길때는 몇시간이 지속될 수도 있습니다.
몇시간이 아닌 몇일동안 지속적으로 발생한다면 병원에 가서 진찰을 받아보는게 좋습니다.
이상으로 딸꾹질 멈추는 법에 대해 알아보았습니다.
간단한 방법부터 적용해서 멈추게 하세요~!
