체지방 줄이는 운동 썸네일형 리스트형 체지방 줄이는 운동 습관을 버리자 오늘은 체지방 줄이는 운동 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 무더위로 밤에 잠 자기도 힘든 하루하루가 연속입니다.뜨거운 날씨로 노출된 옷을 자주 입게 되는데 삐져나온 살들때문에 고민인 분들이 많을거에요. 평소에 운동을 안하더라도 여름철만 되면 살빼고 체지방을 줄이는 방법에 관심이 가게 됩니다.격한 운동이나 약을 먹어서 빼는게 아닌 평소 생활패턴과 습관을 버리고조금씩 꾸준하게 체지방을 빨리 태우는 연습이 필요합니다. 체지방 줄이는 운동 1. 걷기평소에 얼마나 많이 걷고 계신가요?직장을 다닐때 대중교통이 아닌 자가용을 이용하는 분들은 상대적으로 걷기 시간이 부족할거에요.컴퓨터 작업을 오래하는 분들도 비슷한데 많이 걸을수록 우리 몸이 활동적으로 변해 칼로리를 소모시켜주고 체중을 줄이는데 도움을 줍니다.요즘처.. 더보기 이전 1 다음