하루 카페인 권장량 썸네일형 리스트형 하루 카페인 권장량 커피 얼마나 드시나요? 일상생활에서 커피란 빼놓을 수 없는 필수품인 분들이 많을거에요.저 역시 하루에도 상당히 많은 량을 마시고 있는데 하루 카페인 권장량이 어떻게 되는지 알고 계신가요? 언제부터인지는 모르겠지만 식사후에 후식으로 마시던 차를 비롯해 커피는 기본 옵션 중 하나가 되버렸습니다.카페인은 이런 커피와 차를 포함해 음료수,강장음료,약품,쵸콜릿등에 함유하고 있는 알칼로이드 성분의 일종입니다.커피도 담배처럼 기호식품중 하나지만 너무 과하게 마시게 되면 오히려 부작용도 발생할 수 있어요.재밌는건 우리나라에서 주식으로 먹는 밥보다 커피를 더 많이 마신다는 통계도 있을정도랍니다. 카페인이 든 커피가 우리에게 어떤 영향을 주나요? 카페인이 함유된 식품을 섭취를 하게되면 우리몸의 중추신경을 자극하여 정신을 각성시켜주기도 하고,피로.. 더보기 이전 1 다음
