머리가 어지러운 이유 원인을 알아볼까요?

어지럼증은 일상생활을 하면서 다들 한두번은 경험을 해보셨을거에요.

아침에 일어날때나 회사에서,혹은 갑자기 어지러움을 느낄때가 있습니다.

크게 문제가 되어 나타나거나 그렇다고 너무 가볍게 넘겨서는 안될 어지럼증 정말 아무 문제가 없는걸까요?

오늘은 머리가 어지러운 이유와 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

어지러움이 나타나는 양상과 원인이 참 다양합니다.

그리고 원인에 따라 치료하는 방법 역시 다르게 적용을 하고 있답니다.

가장 흔하고 자주 발생하는 원인으로는 이석증이 대표적입니다.

아침에 일어나거나 잠자리에 들때 누워서 고개를 돌릴때 어지럼증이 갑자기 발생하는데요,

이러한 경우에는 몇분 지나지 않아 금방 사라집니다.

나이가 많은 50대 후반에서 60~70대에 발생하는데 뇌졸증의 증상은 아니랍니다.

귓 속에 있는 세반고리관 내의 아주 작은 돌조각때문에 나타나는 증상입니다.

다음으로 미로염이라고 불리는 어지럼증이 있습니다.

미로염은 몸이 피곤하거나 과로,감기몸살등을 앓고 난 이후에 머리가 어지럽고 주변이 빙빙 도는 기분이 듭니다.

이런 증상은 몇시간에 걸쳐 수시로 나타나고 지속력도 수일동안 발생합니다.

대부분 수일~수주에 걸쳐서 서서히 회복이 되는데 진정신경의 바이러스 감염에 의해 발생한다고 합니다.

매니에르병이라고 불리는 증상은 어지러움과 함께 구토 증상이 나타납니다.

귀가 울리는 현상,귀가 먹먹함,청력 소실등으로 반복적으로 나타나는게 특징 중 하나입니다.

이런 증상은 수시간이 지나면 저절로 소실이 되지만 반복적으로 나타날경우 청력 기능이 점점 떨어집니다.

위와 같은 어지럼증이 자주 발생한다면 예방치료가 필요하답니다.

예방을 위해 평소에 다음과 같은 음식을 챙겨드시면 좋습니다.

해조류 ▶ 피를 맑게 해주고 발암물질을 배출 시켜주는데 도움을 주고 비타민A,B,C,E가 풍부하여 어지럼증 해결에 좋습니다.

오가피 ▶ 집중력 향상에도 도움을 주는데 보통 물에 달여서 먹거나 즙을 만들어서 하루에 3번 섭취를 하면 효과가 좋습니다.

매실 ▶ 어지러움과 더불어 갈증해소,배탈에 좋은데 피토케이컬이라는 성분으로 어지럼증을 약화시켜준다고 하네요.

구기자 ▶ 9가지의 좋은 효능을 담고 있는 구기자는 혈액순환에 도움을 주고 눈의 피로도 회복시켜줍니다.

평소에 기름지거나 인스턴트 음식은 줄이고 어지러움을 자주 느낀다면 평소에도 위의 음식들을 자주 챙겨드시면 좋습니다.

하지만 음식만으로 완치가 되는것도 아니기에 너무 자주 어지럼증을 느낀다면 정확한 진단을 받도록 해야합니다.

그냥 괜찮겠지하고 넘겼다가 뇌졸증이나 심각한 후휴증이 올수도 있으니까요.

이것으로 머리가 어지러운 이유와 원인,예방법에 대해 알아보았습니다.

건강은 건강할때 챙기세요~!