오늘은 평상시에 하품을 하는 이유 왜 그런건지 알아보도록 하겠습니다.
본인은 인지하지 못하지만 하루에도 수도없이 많이 하품을 하게 될때가 있습니다.
몸이 피곤하고 잠이 부족할때 자연스럽게 나오기도 하는데요,
많은 사람이 모인 곳에서 자제를 해야되는데 어쩔 수 없이 나오게 될때는 민망한 상황을 연출하기도 합니다.
하품을 하는 이유는 몇가지가 있는데 그중에 지속적으로 나오게 만드는게 바로 졸음입니다.
일단 몸이 피곤하면 무기력하고 지루함을 느끼게 되는데 이때 뇌의 움직임도 느려지게 됩니다.
이럴때 뇌 움직임을 활발하게 만들어주기 위해 자연스럽게 나오는게 바로 하품입니다.
하품을 하면서 산소를 빨아들여 뇌에 적절한 자극을 주기 위한 동작으로 보면 됩니다.
이와는 반대의 상황으로 엄청 예민해진 상태일때도 긴장을 풀어주기위해 하품이 나오기도 합니다.
잠이 부족하거나 극도로 예민해서 신경이 곤두섰을때도 하품이 나오지만,
뇌가 피로를 느낄때도 하품이 나오기도 합니다.
집중해서 오랜 시간 공부를 하거나 업무 능률을 위해 한가지 일에 몰두했을때 나타날 수 있습니다.
이럴때는 잠시 시간을 내어 휴식을 취하고 편안함을 느낄 수 있도록 해주는게 좋습니다.
뇌가 적당한 온도를 조절하지 못해 갑자기 변화할때도 하품이 나올수도 있습니다.
입을 열고 다시 닫는 행동은 외부의 공기를 들이마셔서 뇌의 온도를 바람직하게 변화를 유도합니다.
또한 극심한 걱정이 많은 경우에도 하품이 시작할 수 있으니
단순히 피로를 떠나서 마음을 다스리는 것도 필요합니다.
위에서 알아본 내용은 일상생활에서 아주 흔하게 볼 수 있는 현상으로 전염적인 행동을 보이게도 합니다.
옆에서 하면 따라서 하는데는 다 이유가 있는거라죠.
가벼운 증상이 아닌 뇌경색,당뇨병등의 질환이 시작될때도 하품을 계속 할 수도 있습니다.
수면장애,저혈당증 등의 문제가 드러나기 전에도 하품이 잦아지면 의심을 해볼 수 있습니다.
평소에 얼마나 자주 하품을 하고 그로인해 괴로운지에 따라 대책을 마련하는게 필요합니다.
스스로 해결이 안된다면 전문의와 상담을 해보는 것도 좋은 방법입니다.
이상으로 하품을 하는 이유에 대해 몇가지 알아보았습니다.
오늘도 즐거운 하루 보내세요~!
